P-fest i Stockholmo

Just ja jag har ju inte skrivit om att jag blivit bjuden på fest till Stockholm i helgen. Jag och Sabitha tänkte köra Handelsbanken-blå men det var inte så jäkla lätt heller. Men något sånt här blir det.

Ont i fötterna lär man ju ha ja men äsch vi härdar :D


Dag 30 av 30 och Valborg!

Tjoho nu har jag banne mig fightat i 30 svettiga dagar och det har gått galet fort. Jag kommer att fortsätta träna men inte varje dag och matupplägget gillar jag så det blir något liknande i fortsättningen. Jag har ju liksom tänkt att tajta till mig än mer innan sommar och semester kommer ;)

Nu är det lunch på jobbet men efter stängning kl ett så är det raka vägen till Umeå och mina fina flickor som gäller.

Jag bjuder på en svettig spännisbild och blomman i håret dagen till ära. Puss!


Här sitter jag och sitter

Skönt med tre tvättmaskiner :P


God lördags frukost

Idag blev det ägg med dill- och citronröra och räkor. Plus hallonröra med müsli och pumpafrön. Mmmmm!


Kvällsmål

Har just ätit bananplättar med hallonröra. Behöver jag säga att de va mumsigt :)


Vår eller vinter

Nu får vädergudarna bestämma sig. Jag tänkte så stort skiva igår att nu har den riktiga våren kommit till Jokkmokk också. Solen värmde när jag gick hem efter jobbet och asfalten var framme överallt. En långpromenad planerades nu till morgonen men tji fick jag när jag kollade ut genom köksfönstret..


Dag 20 av 30

Å hej allihopa! Haha jag sitter inte kvar i hörnet. Det blev visst lite dåligt med uppdateringen här efter påsk. Dagarna tas upp av träning, jobb och matlagning sen är jag supertrött och måste sova så jag orkar upp när klockan ringer TRÄNING 05.00 :)

Imorgon är det dag 20 av 30 i fitnessfighten. Jag har alltså tränat varje dag i 20 dagar och ätit gott sex gånger om dagen. Fantastiskt lyxigt ;) Idag åt jag kesella med mosad banan och passionsfrukt till ett av mellanmålet och det va så jädra gott.

Jobbet går kanonbra. Dagarna går undan och alla är så goa och glada.

PEACE!


Frukost i hörnet

Jag blev iiiinte klar med tapetseringen igår. Typiskt. Tapetserade till två inatt och har väl några helvåder och nå småjox kvar. Jag har ju ställt in mig på att fara tillbaka till Jokkmokk idag så det blir nog inte mer gjort sen jag är klar med våderna. Jag som tyckte att den här helgen skulle bli såå lång. Jaja det är ju bara 40 mil men vi får väl se till att vara effektiv när vi åker hit i maj.

Men! Jag borde få pris i att tapetsera en ojämn vägg så att den blir bra. Jag hade ju det lagomt roligt när jag skulle börja arbeta här i påskhelgen. Först hade typ hälften av spacklet i hinken stelnat så jag hade minimalt att arbeta med. Sen skulle jag till att måla lite av det som var kvar med golvfärgen och då var den stenhård. Jahapp då tar jag och spacklar igen hålen på räcket med snickerispacklet istället men då hade den legat ovanför elementet så den var klumpig och avdunstad. Ja det är inte lätt att va mig ibland.

Nu blir det effektivt arbete! :D


Variation förnöjer

Jo det här dilemmat med att jag inte har någon matplats i köket längre. Lite variation så går det ju prima. Igår satt jag där i hörnet på kuddarna och åt :)

Ser ni förresten dopklänningen. Det är lillemans som numera är storeman ;) och min fästman. Tänk att han varit så liten. Lite blekmedel så kan den nog användas i en generation till. Senare alltså inte än :D


PÅSK

Vad är väl en påsk ensam i ett stort tomt hus på tre våningar i Dorotea. Den kan ju va fruktansvärt långtråkig, o dötrist o tråkig o alldeles... alldeles underbar!

Haha nä nu ska jag inte överdriva men det går bra. Jag har ju bra med utrymme att träna kan jag ju säga och färdiga matlådor med kanongod mat. Det är väl snarare det där arbetet som ska göras här innan jag kan åka tillbaka till Jokkmokk som är lite gruvsamt när jag är ensam. Sitter just nu på bänken i köket och samlar kraft till att slipa det jag spacklade igår. Sen blir det tapetsering.


LOVE MY LOVA LADY

Det var inte igår, men kärleken består ;) Puss!



Mat

Jag lägger ut mina matbilder mest för att jag ska komma ihåg att jag kan göra varierad god vardagsmat efter den här månaden också. Här har vi typ en skagenröra med kräftor och räkor men plus tonfisk som jag rörde i och så basmatiris till det.


Dagens middag

Ja idag blev det mera mums. Kotletter med fiberpasta, champinjoner och paprika wokade i vitlök och curry + pepparsås. En riktig hit :)

Och kvällsmålet blev en smoothie på hallon, mango, passionsfrukt och kesella. Mmmmm!


Bilder från vårt nya hem OBS! STÖKIGT ;)

Nu mamma behöver du inte vänta längre. Jag tar och lägger ut bilderna jag tog i lördags ändå. Jag tänkte visa er nu när jag satt upp gardiner och plockat bort alla lådor men det får bli senare :) Klämde in en liten video också där slutet med en liten rundvandring. Från i fredagskväll när vi kommit på plats så den är lite mörk. Jaja det här får väl vara de så kallade förebilderna så tar vi efterbilder när vi fixat vardagsrummet (som nu under min Fitnessfight agerar gym).

PUSS OCH KRAM

 

 

 

 

 







Jag lever!

(Bloggar från mobilen så jag hoppas det inte ser tokigt ut med bilderna)

Jag lovade ju att blogga så fort vi kom til Jokkmokk men det har som inte prioriterats. Vi lever och mår här uppe. Tänkte lägga ut bilder på lägenheten ikväll men jag somnade visst efter att Daniel for till Gällivare.

Idag är dag 2 av fitnessfighten. Träningspassen har kanonbra upplägg och maten är god. Idag blev det lax med ris, skagenröra och wokade champinjoner och paprika :)


Just ja! Kryssen va de ja..

Mitt kryssmål gick galant, tills jag blev sjuk... Fyra fjuttiga kryss va jag från 80 st. Ja det är väl den förlusten som får mig att vilja gå på ännu hårdare i 30 nya dagar och vad passar inte bättre då än Fitnessfighten ;)

Jag morgonpromenerade i alla fall 25 av 30 dagar och det känns fantastiskt. Jag studsade nästan upp ur sängen på mornarna. Underskatta inte promenader hörrni, den extra energin man får varje dag är mycket värd.


 


Fitnessfighten

Japp nu har jag anmält mig till något som heter Fitnessfighten. Det är en tävling som startar den första varje månad och pågår i 30 dagar. Jag är med från 1 April. Så här står det på hemsidan:



FITNESSFIGHTEN


Fitnessfighten är ett effektivt sätt för dig att snabbt komma igång och få resultat. Du tränar 1 timma per dag (styrketräning och kondition) varje dag i 30 dagar där du följer ett noga sammansatt kost- och träningsprogram som är anpassat för dig. Alla övningar kan du göra hemma eller på gymmet.

Gillar du utmaningar, tävla och vill gärna vinna - då skall du välja Fitnessfighten. Du lägger in dina bilder och mått innan och efter din träningsperiod. Det görs inom en vecka innan du startar och inom en vecka efter efter du slutat. När du har lagt in alla dina bilder och mått är du kvalificerad för tävlingen och kan vinna den.

Under din träningsperiod får du också praktiska kost- och träningstips via vår blogg, facbebook och mail som du har med dig i framtiden då målet är att få ett långsiktigt hälsosammare liv.Om du följer vårt unika 30-dagars kost- och träningsprogram kommer du bland annat att få följande resultat:

- Minska i vikt och fettprocent
- Förändring av din kroppsform
- Minskad stress
- Ökad förbränning och välmående
- Förbättrat lymfsystem


VAD VINNER MAN?

Vinnaren får priser till ett värde av ca 53.000 kr:
- Träningsresa för en person till Portugal med 
Springtime Travel, värde ca 12.000 kr*.
Fustra Certified PT-utbildning, värde ca 38.000 kr**.
- Roddmaskin från 
Casall, värde ca 3.000 kr.






Jag kommer att försöka skriva här i bloggen så mycket så möjligt. Och givetvis ska jag skriva om vårt nya liv i Jokkmokk som också startar den första april :) Men är det någon som är minsta intresserad att va med och fightas så anmäl er innan sista mars så gör vi det tillsammans!


På vägen mot kryssmålet

Ja hur går det förresten med mitt kryssmål kanske någon undrar.  I måndags var det halvlek och jag räknade ihop 39 kryss. Målet är alltså 80 kryss så det bådar gott. På 15 dagar hade jag morgonpromenerat 13, tränat 8 och varit sockerfri 10. Plugg och packning står för resterande.

Idag har det alltså gått 20 dagar och det ser riktigt bra ut :)



Haha ursäkta att jag lägger ut sånna här bilder. Det känns bara så mycket enklare att välja när man ser det såhär. Någon av er kanske tänker till en sekund och då är jag nöjd.








Melodifestivalen = Svett

På gymmen kör dom varje år Valaloppsspinning, alltså cyklar tills vinnaren har gått i mål. Med inspiration från det så gjorde jag en egen variant ikväll. Jag ställde mig på crosstrainern här hemma och körde järnet hela Melodifestivalen. 120 minuter senare hade jag enligt maskinen bränt 740 kalorier. Det gick ju galant men jag kommer förmodligen vara lite mör i kroppen imorgon.

Jag har förresten gjort mig förtjänt av 5 kryss idag. Efter frukost och marinering av kött började jag dagen (kl 12, haha) med 7 km promenad. Tog exakt 60 minuter! Sen målade jag trappen och stolparna ett andra varv i 4 timmar (första varvet tog 5 timmar igår!) och under tiden lyssnade jag igenom alla föreläsningar som varit hittills. Effektivitet på hög nivå ;) Och då hade jag dessutom lagt köttet i lergrytan och satt in det i ugnen så precis när jag målat klart var maten redo att ätas. Slängde ihop en sallad och gjorde en redning på skyn som blev i grytan. Så gott! Jaa det finns kvar till dig Danneman :)

Sen var det ju bara hopp på crosstrainern och jag tycker rätt låt vann. Hon är så fin den där Loren. Och vilket hår!

Förresten ska jag väl säga det att hade jag inte målat trappen idag hade jag förmodligen gått upp och satt mig i soffan och kollat på melo men tji fick jag. Fick snällt kolla på datorn via webben istället. Men det är ju inget ont som inte för något gott med sig säger dom ju :)



Japp, känn pressen mina vänner!


Sol ute sol inne..

Godkänd första joggingrunda i år kan jag tycka ;)


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0